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Unrecognizable athletic woman exercising on treadmill in a health club.

Kalorien Was Sport zum Abnehmen wirklich beiträgt

Die schlechte Nachricht: Wer läuft oder schwimmt, nimmt davon allein in der Regel nicht ab. Die gute: Um nach einer Diät das Gewicht halten zu können, ist kaum etwas so hilfreich wie regelmäßige Bewegung

Sicherheit und Schutz durch übermäßige Anpassung: dieses Muster beschreibt Fawning 

Stress-Muster Kennen Sie Fawning?

Als typische Reaktionsformen bei Trauma oder Gefahr sind Fight, Flight oder Freeze weithin bekannt. Nun beschreibt die Psychologie einen vierten Modus: übermäßige Anpassung 
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Barbados, Miami Beach mit Rettungsschwimmer-Häuschen

Karibik Ab auf die Insel! Tipps für Barbados

Das ganze Jahr über sommerliche Temperaturen, Palmenstrände, die Atlantikwellen gleich nebenan – Barbados ist Karibik pur. Wir stellen die östlichste Insel der Kleinen Antillen vor
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